Как правильно чистить зубы


Как правльно чистить зубы


Каждый из нас хочет иметь красивую улыбку. Но не все знают, как правильно ухаживать за полостью рта и деснами, а именно как правильно чистить зубы. Даже если чистить зубы 2 раза в день и самой хорошей пастой – это может не дать желаемого результата, так как, возможно, вы это делаете не правильно.

Хвататься за зубную щетку каждый раз после приема пищи, может негативно сказаться на здоровье вашего рта. Ведь достаточно прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара в течение 10-15 минут.

Как правильно подобрать зубную пасту

Выбор пасты тоже заводит нас в тупик, ведь ассортимент предлагаемых товаров очень велик. Главное условие выбора пасты является содержание в ее составе фтора, который предотвращает развитие кариеса. У вас должно быть 1-2 абразивных пасты и гель. Отбеливающие зубные пасты лучше использовать периодично, т.к. при длительном применении может повыситься чувствительность зубов.

Чистить зубы рекомендуем несколькими движениями:

  • Щёчные и язычные поверхности зубов необходимо чистить выметающими движениями по направлению от десны. 
  • Жевательные поверхности чистят круговыми и возвратно-поступательными движениями. 

Необходимо помнить, что при чистке зубов важно не прилагать усилия, а качественно и тщательно выполнять процедуру. Утром зубы необходимо чистить после завтрака в течение 3-4 минут, и главное – не забывать про массаж десен.

Чистка языка

Процедуру надо заканчивать чисткой языка, потому что на нем скапливается большое количество микробов. Язык чистится выметающими движениями от корня к кончику. Вечером зубы чистят после ужина, перед сном.

    

Мы предоставляем следующие услуги: